Mnie to tylko rozwala jedna rzecz. Jak chłop zawali trening, albo dietę to na ogół się przyznaje że miał lenia, a nażarł się bo chciało mu się np pizzy. A moje koleżanki to mają takie wymówki, że normalnie mimo że zawsze mi się zdaje że już nic mnie nie zaskoczy to za każdym razem się okazuje że się mylę %-) Żadna się nie przyzna że po prostu [...]
Hahahaha, jak nic zacznę dźwigać jakieś zielska, dam ludziom powód do plotek, niech się bawią. powieś gdzieś na zewnątrz, żeby się suszyły... ;-) zrób jeden trening na dworze... :-) popijaj coś z szejkera/bidonu ha ha ha ...
[...] A poza tym suczka coś kulała ostatnio. Wracam z pracy jest 16.00. Zanim nakarmię rodzinę, ogarnę chałupę i chwilę odpocznę jest 18.00. Potem krótki spacer z synem 19.00 i na trening około 19.30. Po 21.00 jestem w domu i już nie mam na nic ochoty, ale od jutra zacznę marsze o 5 rano to się wyrobie. Tylko muszę wcześnie chodzić spać. Ale się [...]
[...] nic dziwnego ze masz 100 w poasie zapewne te zdjecie tego nie oddaje sam sie redukowalem ze 100kg i w pasie 93 a brzuchu na wysokosci pepka 97cm zajelo mi to 6 mies ostrego treningu i kombinacji z dieta, z dieta nie pseldo dieta do tego w reku teraz pewnie mam wiecej niz ty a redukowalem z jakis 46 moze wiecej , musisz zmienic podejscie jak [...]
szykuje carbo+tauryna na trening no i białko do szejkera po treningu . Ojjj ****owy dzien nic sie nie chce ale syry trza skatowac Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-01-24 15:34:09
[...] to FBW tez jest odpowiednie. do Snieto: nie wiem jaki jest sesn pisac glupoty skoro nawet nie wiesz co jest odpowiednie a co nie Jesli jest juz zalozony jakis post w dziale trening dla poczatkujacych wiec staz autora nie przekracza 2lat, na splity jest zawczesnie, jesli dopiero by zaczynal to ACT jesli ma jakies doswiadczenie to FBW!!! ale [...]
Panowie i drogie Panie, Twierdzenie, że jakikolwiek typ treningu może zapewnić zwycięstwo nawet z nie ćwiczącym przeciwnikiem „na ulicy” jest błędne. Mówią trening czyni mistrza, to prawda tylko do pewnego stopnia. Można trenować całe lata, z wielkim zapałem itd. kata/układy walki/walkę z cieniem/cokolwiek tam chcecie. Można [...]
wojtak nic nowego... z tego powodu kulturyści robią aeroby nawet w fazie na mase... taki lekki trening nie jest obciążeniem dla mieśnie a poprawia transport składników odżywczych, tlenu do mieśni, usuwa toksyny itd... pozatym poprawia prace ukł trawienie i można wiecej jeść:) kiedyś to robiłem i naprawde działa...potem zacząłęm pracować fizycznie [...]
[...] czy separacja. A nikt mi nie wmówi, że nie może nóg zmasować. Wystarczy je odpowiednio gwałcić i voilla! Sam miałem podobne giry na początku i narzekałem, że nic nie mogę z tym zrobić. A teraz w żadne spodnie sprzed roku się nie mieszczę udami. Wystarczyło zmienić podejście i trening. Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2013-08-02 17:36:33
[...] Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Zdemaskowany przez czujnych użytkowników "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
1wyciskanie hantli na skosie 4x 10 wyciskanie sztangi na płaskiej 12 10 8 8 rozpiętki 4x10 pompki 3x max 2 abs or abs2 3 na nogi nic nie dożucaj, starczy 4 trening całościowy?? chodzi ci o act 5 rozgrzewka dynamiczna czyli bieg, wymachy, potem troche rozciągania i przed każdym głównym ćwiczeniem seria rozgrzewkowa niewielkim ciężarem jeśli już [...]
Kittie, też tak mam%-) Tylko że u mnie na końcu kończy się rykiem z bezradności i wkurzenia%-) Dla trenera to był zawsze znak, że pora kończyć trening, bo nic więcej ze mnie już nie wykrzesi%-)
Dobra opcja u mnie byla jak trener zapasow chcial nam zawoniczke podkrasc to ona i taki grzesiek poszli na trening niedosc ze go naj**ala na treningu to jeszcze mu zeba wybila%-) Ja pierwszy raz pijany tak ze nic nie pamietalem to mialem moze 13lat wypraszam sobie nie jestem patologiem...
na ch** Wam ten fat? żrę twaróg i słodkie płatki, bo nic innego nie wcisnę, fat po prostu spyerdala, trening maszyna, a pompa miażdży system. A Wy się dalej bawcie w low carby %-)
[...] kg mialem na pompie chyba jakos 48-50 ale w pasie ze 110:-D chyba przedluze bombe o 6 tyg na mecie solo 30 mg i nabije ile sie uda a pozniej bedzie redu. ja mam popierdzielony ten organizm klate cwicze lekko i bary a wielkie i nabite lape katuje 2 x w tyg i nic.juz nawet lydki sie ruszyly a lapa w miejscu.moze by calkowicie olac trening lap???
Zlot czarownic SPAM
